Todas las relaciones de pareja pueden mejorar, si se invierte suficiente tiempo en ellas.
Índice
¿Qué es la terapia de pareja?
Es un espacio de respeto donde un profesional neutral les ayuda para que puedan hablar sin enfadarse.
Mi trabajo no es dar la razón a uno u otro, sino ayudar a favorecer la comunicación, sin sobresaltos. El objetivo es que cada uno pueda entender qué está poniendo de su parte en los problemas que tienen como pareja y, después, buscar soluciones.
¿Cuándo hay que pedir ayuda?
Cuanto antes mejor, ya que será más fácil resolver los problemas y el deterioro no será tan grande. No hace falta esperar a una crisis grave en la que se piense en la separación. A veces, las crisis aparecen porque se necesitan cambiar hábitos o cuestiones que ya no funcionan, para poder hablarlas y llegar a nuevos entendimientos ante una situación que ha cambiado.
Es un buen momento para consultar si se ven en estas situaciones:
- Discuten por cosas poco importantes a menudo.
- Sienten que ya no hay ganas de estar juntos o que el amor se enfrió.
- Los problemas con los hijos o la familia política los tienen desbordados.
- La cama se volvió un lugar de silencio, porque ya no hay sexo ni deseo.
¿Cómo se trabaja?
Primero, nos vemos en unas entrevistas iniciales para conocer los problemas. Es como un chequeo clínico para ver qué es lo que realmente está pasando entre los dos.
Después, buscamos juntos esos «nudos» o costumbres que los tienen trabados y que suelen repetirse sin que se den cuenta.
Luego, en las siguientes sesiones, nos ponemos manos a la obra. Buscamos formas prácticas de que cada uno se haga cargo de lo suyo, para que la relación vuelva a ser un lugar donde se pueda hablar.
Dudas frecuentes
- ¿Quién tiene la culpa? Aquí no somos jueces. No venimos a buscar un culpable, sino a ayudar a que cada uno entienda su parte en el problema para poder cambiarlo.
- ¿Es secreto? Totalmente. Todo lo que se habla en la consulta queda entre nosotros. Es un espacio seguro y neutral para decir la verdad sin miedo.
- ¿Es sólo para no separarse? No siempre. A veces la terapia sirve para que, si deciden separarse, puedan hacerlo de forma madura y sin lastimarse tanto, especialmente si hay hijos de por medio.
- Un amor más sano: El éxito no es solo «seguir juntos», sino lograr un cariño más digno, donde se respeten las diferencias de cada uno y se acepten tal cual son.
Las soluciones prácticas en la terapia de pareja no consisten en dar consejos o instrucciones de conducta, sino en estrategias clínicas diseñadas para poder salir de los círculos viciosos de sufrimiento. El objetivo principal es transformar las discusiones en posibles soluciones para ambos, dentro de un espacio donde puedan pensar y decidir sobre su realidad.
